近段时刻我国多地呈现高温气候。今日，冷涡将会给东北、华北的部分地区带来降温，但华南的高温气候将会添加。国家卫生健康委昨日（21日）举办新闻发布会，介绍时令节气与健康有关状况。

　　国家卫生健康委相关负责人介绍，外卖小哥、环卫工人等室外露天作业劳动者，夏日高温盛暑时节需求要点重视防暑降温问题。

　　国家卫生健康委提示，室外露天作业劳动者要及时重视气象部门发布的气候预报，关于能够调整作业时刻的，应该恰当调整时刻，尽量防止在高温的时段进行作业，关于难以调整作业时刻的作业者，在外出的时分要做好个人防护，还能够带着一些防暑药物，以备不时之需。

　　要及时弥补水分和电解质，能够多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。平常要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和生果。

　　国家卫生健康委作业安全卫生研讨中心主任 樊晶光：要规则足够的睡觉，由于这样能够让身体得到放松，也有2828电影网利于防备中暑等健康危险的产生。每天尽量坚持足够的睡觉，防止长时刻熬夜。继续作业一段时刻后，一般要根据自己的身体状况，恰当调理，缓解疲惫，这样也能进步作业效率，也有利于确保咱们的安全出产。特别是患有心、肺、脑血管性疾病，肺结核、中枢性神经系统疾病，还有一些不适合高温作业的劳动者，最好不要从事高温室外的露天作业，防止引发意外。

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